手脚麻木可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由血液循环障碍、神经压迫、糖尿病神经病变、颈椎病等原因引起。
1、热敷按摩局部热敷和轻柔按摩有助于改善血液循环，适用于因长时间保持同一姿势或受凉导致的暂时性麻木，无须特殊药物干预。
2、药物治疗甲钴胺可营养周围神经，维生素B1改善神经传导，阿司匹林用于改善微循环。可能与糖尿病血管病变或腕管综合征有关，常伴刺痛或肌力下降。
3、物理治疗低频电刺激或超声波治疗可促进神经修复，适用于腰椎间盘突出压迫神经根的情况，多伴随下肢放射性疼痛。
4、手术治疗颈椎前路减压术或腕管松解术适用于严重椎间盘突出或正中神经卡压，术前需进行肌电图和影像学评估。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头或压迫肢体，糖尿病患者需严格控糖，出现持续麻木应及时就医排查病因。
