手关节痛可通过热敷按摩、药物治疗、关节保护、手术治疗等方式缓解。手关节痛通常由劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷按摩劳损导致的手关节痛可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。避免重复性手部动作，适当休息有助于症状改善。
2、药物治疗骨关节炎引起的手关节痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。关节软骨退化是主要病因，常伴随晨僵和活动受限。
3、关节保护类风湿关节炎患者需佩戴护具减轻关节负荷，避免手指过度弯曲。自身免疫异常是发病基础，典型表现为对称性关节肿痛和畸形。
4、手术治疗严重痛风性关节炎可考虑关节镜清理术或滑膜切除术。尿酸盐结晶沉积导致关节炎症，急性发作时关节红肿热痛明显。
日常注意手部保暖，减少提拿重物，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果，疼痛持续加重需及时就诊。
