龟头敏感可通过局部麻醉剂使用、行为训练、药物治疗、包皮环切手术等方式改善。龟头敏感通常由包皮过长、神经分布密集、慢性炎症、心理因素等原因引起。
1、局部麻醉剂利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低神经末梢传导，使用时需控制频率避免影响正常性功能，适用于性生活前临时处理。
2、行为训练通过中断刺激法逐步延长性行为时间，配合盆底肌锻炼增强控制力，需坚持数周至数月形成适应性。
3、药物治疗盐酸达泊西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经递质，舍曲林和帕罗西汀也可用于原发性早泄，须遵医嘱评估心血管风险。
4、包皮环切包皮过长导致龟头长期包裹者，手术暴露龟头可降低敏感度，术后需配合局部脱敏训练促进角质层增厚。
日常避免过度清洁龟头，选择纯棉内裤减少摩擦，性行为前排尿放松有助于缓解紧张情绪。症状持续建议至泌尿外科或男科就诊。
