失眠不建议长期服用药物。长期使用安眠药可能导致药物依赖、认知功能下降等风险，治疗失眠应优先考虑行为调整和非药物干预。
1、药物依赖风险长期服用苯二氮䓬类（如地西泮）、非苯二氮䓬类（如唑吡坦）等安眠药物可能产生生理和心理依赖，突然停药易引发反弹性失眠。
2、认知功能影响部分安眠药物可能影响记忆力和注意力，老年患者长期使用可能增加跌倒及痴呆风险。
3、疗效递减问题持续用药可能导致耐受性增强，需不断增加剂量才能维持效果，进而加重不良反应。
4、替代治疗方案认知行为疗法、睡眠限制疗法等非药物干预对慢性失眠效果显著，可配合短期药物使用逐步减停。
建议在医生指导下制定个性化治疗方案，短期用药期间同步建立规律作息，避免摄入咖啡因，睡前进行放松训练有助于改善睡眠质量。
