生理期感冒可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、中医调理等方式缓解。生理期感冒通常由免疫力下降、激素水平波动、病原体感染、体质虚弱等原因引起。
1、调整生活习惯保证充足睡眠，避免过度劳累，注意保暖避免受凉，适当减少运动强度，有助于缓解感冒症状。
2、补充营养增加优质蛋白和维生素C摄入，多喝温水，适量食用红枣、枸杞等补气血食物，帮助增强免疫力。
3、药物治疗可遵医嘱使用感冒清热颗粒、板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药，或对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解症状。
4、中医调理采用艾灸、拔罐等中医疗法，或服用四物汤等调理气血的中药方剂，改善体质虚弱状态。
生理期感冒期间应避免生冷食物，保持心情愉悦，症状持续加重时需及时就医检查。
