左上腹疼痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、手术干预等方式解决。左上腹疼痛通常由饮食不当、肌肉拉伤、胃炎、胰腺炎等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。疼痛期间暂停摄入酒精、咖啡等刺激性饮品。
2、热敷缓解使用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，促进局部血液循环。注意避免烫伤，皮肤敏感者需垫隔棉布。
3、药物治疗胃炎或胃溃疡引起的疼痛可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒。胰腺炎需静脉注射生长抑素等处方药物。
4、手术干预重症胰腺炎或脾破裂等情况需紧急手术，如胰腺坏死组织清除术、脾切除术。消化道穿孔需行腹腔镜修补术。
建议记录疼痛发作时间与诱因，避免剧烈运动，若持续疼痛超过6小时或伴随发热呕吐需立即就医。
