嗓子疼痒可通过多饮水、含服润喉片、使用生理盐水漱口、口服清热解毒药物等方式缓解，通常由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、过敏反应等原因引起。
1、多饮水保持咽喉黏膜湿润有助于缓解干痒疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料。
2、含服润喉片西地碘含片、银黄含片、薄荷桉油含片等可暂时缓解局部不适，但不宜长期连续使用超过一周。
3、生理盐水漱口每日数次用温生理盐水漱口可清洁咽喉部，减轻炎症刺激，配制比例为240毫升温水加1/4茶匙食盐。
4、口服药物蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清喉利咽颗粒等中成药适用于风热型咽喉肿痛，需在医生指导下服用。
若症状持续超过3天或伴随发热、吞咽困难等情况，建议及时就诊耳鼻喉科排查细菌感染或过敏性疾病。日常避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿度在40％-60％。
