排卵期出现褐色分泌物可通过观察休息、调整生活方式、药物治疗、就医检查等方式解决。褐色分泌物通常由生理性排卵出血、激素波动、生殖道炎症、子宫内膜异位症等原因引起。
1、观察休息生理性排卵期出血通常持续2-3天，与黄体功能不足或雌激素波动有关。避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，多数可自行缓解。
2、调整生活方式减少摄入生冷辛辣食物，补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜等，保证充足睡眠。过度疲劳可能加重激素紊乱，导致分泌物颜色加深。
3、药物治疗反复出现可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂，或云南白药胶囊止血。伴随腹痛需排除盆腔炎，可联用甲硝唑片。
4、就医检查持续超过5天或出血量增多需做阴道超声、激素六项检查。可能与子宫内膜息肉有关，宫腔镜是诊断金标准。
建议记录分泌物变化周期，穿着棉质透气内裤，每年进行妇科超声和宫颈癌筛查。异常出血伴随发热需及时就诊。
