性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括心理压力、慢性病、激素失衡、器质性病变等。
1、生活方式调整戒烟限酒，规律运动，控制体重有助于改善血管功能。地中海饮食模式可减少心血管风险因素，建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素导致的性功能障碍需进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用十一酸睾酮等药物。
4、手术治疗严重血管性病变可考虑阴茎血管重建术，器质性勃起功能障碍可选择阴茎假体植入术。手术需由泌尿外科专业医师评估后实施。
建议夫妻共同就诊，完善血糖、激素等检测，避免自行服用壮阳保健品。规律作息与适度运动对功能恢复有积极作用。
