神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、神经功能紊乱、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练：通过深呼吸、冥想等方式缓解精神压力，减少头痛发作频率，适合由情绪紧张诱发的轻度头痛。
2、物理治疗：采用热敷颈部或针灸太阳穴改善局部血液循环，适用于肌肉紧张导致的头痛，可配合低频电刺激治疗。
3、药物治疗：布洛芬可缓解发作期疼痛，阿米替林调节神经递质，佐米曲普坦针对血管性成分，需在神经内科医师指导下使用。
4、心理治疗：认知行为疗法可纠正错误疼痛认知，生物反馈训练帮助控制自主神经功能，适用于伴有焦虑抑郁的慢性头痛患者。
保持规律作息避免熬夜，适量补充富含镁元素的食物如香蕉坚果，头痛持续加重或伴随呕吐需及时就诊。
