神经性耳鸣伴随劳累后头晕可通过声音掩蔽治疗、前庭康复训练、改善睡眠质量、控制基础疾病等方式缓解。该症状通常由内耳微循环障碍、前庭功能紊乱、慢性疲劳综合征、高血压等因素引起。
1、声音掩蔽治疗使用白噪音发生器或助听器进行声治疗，通过外界声刺激抑制耳鸣感知。该方法对血管痉挛导致的内耳缺血性耳鸣有效，常伴随耳闷胀感。
2、前庭康复训练针对头晕进行平衡适应性训练，改善前庭代偿功能。与前庭神经元炎或良性阵发性位置性眩晕相关时，可能出现视物旋转症状。
3、改善睡眠质量建立规律作息并控制咖啡因摄入，睡眠剥夺会加重耳蜗毛细胞代谢紊乱。长期熬夜人群易出现耳鸣波动性加重。
4、控制基础疾病规范管理高血压和糖尿病等慢性病，椎基底动脉供血不足可能导致耳鸣头晕反复发作。伴随症状包括后枕部紧绷感。
建议避免过度劳累和噪声暴露，可尝试银杏叶提取物、甲钴胺等改善微循环药物，但需在耳鼻喉科医生指导下使用。
