若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃苹果、香蕉、木瓜、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含果胶和膳食纤维，能吸附胃肠毒素并促进蠕动，蒸煮后更易消化吸收。
2、香蕉香蕉含抗酸成分和钾离子，可中和胃酸并修复黏膜，选择成熟香蕉可减少刺激。
3、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，减轻胃肠负担，建议饭后少量食用。
4、桂圆桂圆含多糖类物质能滋养胃黏膜，但含糖量较高需控制摄入量。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可快速中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的烧心症状。
2、硫糖铝硫糖铝能在溃疡面形成屏障促进愈合，需空腹服用效果更佳。
3、瑞巴派特瑞巴派特通过增加胃黏液分泌保护胃黏膜，适合慢性胃炎患者。
胃肠功能异常时需避免辛辣生冷食物，规律进食并保持情绪稳定，症状持续加重应及时进行胃镜检查。
