卵巢早衰可通过激素替代治疗、中医调理、营养干预、心理疏导等方式改善。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、激素替代治疗使用雌孕激素联合制剂可缓解低雌激素症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素片，需定期监测子宫内膜厚度。
2、中医调理肾虚型可采用左归丸加减，肝郁型适用逍遥散，针灸选取关元、三阴交等穴位，需持续治疗3个月经周期以上。
3、营养干预每日补充维生素D3 800IU，增加豆制品摄入提供植物雌激素，限制咖啡因每日不超过200mg，保持BMI在18.5-23.9范围。
4、心理疏导认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，加入病友互助小组降低孤独感，正念训练帮助接纳身体变化，必要时使用帕罗西汀等抗抑郁药。
保持每周150分钟中等强度运动，避免熬夜和吸烟，定期复查AMH和性激素水平，生育需求者应尽早就医评估辅助生殖方案。
