孕妇可以适度用热水泡脚，但需控制水温不超过40摄氏度且时间不超过15分钟，避免空腹或饭后立即泡脚。
1、水温控制
水温过高可能刺激子宫收缩，建议使用温度计监测，保持水温在37-40摄氏度之间，避免长时间浸泡。
2、时间限制
单次泡脚时间建议控制在10-15分钟，长时间泡脚可能导致血液循环过快或低血压。
3、禁忌时段
妊娠早期及有先兆流产史的孕妇应避免泡脚，孕晚期需在医生指导下进行，防止诱发宫缩。
4、注意事项
泡脚时可加入适量生姜片帮助驱寒，但禁用活血类中药，泡后及时擦干双脚预防着凉。
建议孕妇泡脚时保持环境通风，如有头晕、腹痛等不适立即停止，定期产检时咨询医生个体化建议。
