孕妇快速止咳的方法主要有调整室内湿度、饮用温蜂蜜水、食用冰糖炖梨、保持充足休息、避免刺激性气味、适当抬高枕头、饮用姜茶、食用白萝卜汁、进行蒸汽吸入、按摩天突穴、饮用枇杷叶水、食用百合粥、保持口腔清洁、避免冷饮、食用银耳羹、进行温和散步、遵医嘱使用药物等。
1、调整湿度保持室内湿度有助于缓解呼吸道干燥,减少咳嗽刺激,可使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。
2、温蜂蜜水温蜂蜜水能舒缓咽喉不适,减少咳嗽频率,每日饮用1-2杯,注意水温不宜过高避免破坏营养成分。
3、冰糖炖梨梨具有润肺止咳功效,与冰糖同炖可缓解干咳,建议选用雪梨去皮去核后隔水炖煮30分钟食用。
4、充足休息保证睡眠时间有助于增强免疫力,减轻咳嗽症状,建议孕妇每日睡眠时间不少于8小时。
5、避免刺激远离油烟、粉尘等刺激性气味可减少呼吸道黏膜受刺激引发的咳嗽,烹饪时注意通风或使用抽油烟机。
6、抬高枕头睡觉时适当抬高枕头可减少胃酸反流刺激咽喉,缓解夜间咳嗽症状,建议使用15-20厘米高度的枕头。
7、饮用姜茶生姜具有祛寒止咳作用,将生姜切片煮沸后加入红糖饮用,每日1-2次可缓解风寒型咳嗽。
8、白萝卜汁白萝卜具有化痰止咳功效,取新鲜白萝卜榨汁后加蜂蜜饮用,每日1次可缓解痰多咳嗽。
9、蒸汽吸入吸入温热蒸汽可湿润呼吸道,缓解咳嗽症状,可在热水中加入少量食盐进行蒸汽吸入,每次5-10分钟。
10、按摩穴位按摩天突穴有助于缓解咳嗽,位于胸骨上窝中央,用指腹轻柔按摩1-2分钟,每日2-3次。
11、枇杷叶水枇杷叶具有止咳化痰作用,取干枇杷叶5-10克煮沸后饮用,每日1-2次可缓解咳嗽症状。
12、百合粥百合具有润肺止咳功效,与大米同煮成百合粥食用,每日1次可缓解阴虚型干咳。
13、口腔清洁保持口腔卫生可减少咽喉刺激,建议饭后漱口,早晚刷牙,使用温盐水漱口效果更佳。
14、避免冷饮冷饮可能刺激咽喉加重咳嗽,建议饮用温水或温热的饮品,避免直接食用冰镇食物。
15、银耳羹银耳具有滋阴润肺作用,与冰糖同炖成羹食用,每周2-3次可缓解肺燥咳嗽。
16、温和散步适当运动有助于增强体质,改善呼吸道功能,建议每日进行15-30分钟的温和散步。
17、遵医嘱用药咳嗽严重时需在医生指导下使用药物,常见安全药物包括右美沙芬、愈创甘油醚、氨溴索等。
孕妇咳嗽期间应注意饮食清淡,多饮水,避免辛辣刺激性食物,如咳嗽持续不缓解或伴有发热等症状应及时就医。