胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，引发疼痛。建议规律进食，选择易消化食物如粥、面条，避免空腹饮酒或咖啡。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致胃酸分泌异常。可通过冥想、深呼吸缓解压力，必要时咨询心理医生。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴随腹胀、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
4、胃溃疡通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，表现为餐后疼痛加重。需采用四联疗法，常用药物包括胶体果胶铋、克拉霉素、阿莫西林。
日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等养胃食物，避免过度劳累，若疼痛持续或加重应及时就医。
