浑身串着痛可能由神经痛、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、带状疱疹后神经痛等疾病引起，可通过药物治疗、物理治疗、心理干预、生活方式调整等方式缓解。
1、药物治疗神经痛可遵医嘱使用加巴喷丁、普瑞巴林、阿米替林等药物调节神经传导；纤维肌痛综合征可选用度洛西汀、米那普仑等抗抑郁药物改善中枢敏化。
2、物理治疗经皮神经电刺激、红外线照射等物理疗法有助于缓解肌肉紧张和神经炎症，对风湿性多肌痛和带状疱疹后遗神经痛具有辅助镇痛作用。
3、心理干预慢性疼痛常伴随焦虑抑郁情绪，认知行为疗法和正念训练可帮助改善疼痛感知，尤其对纤维肌痛综合征患者效果显著。
4、生活方式调整保持规律作息、适度运动如游泳或瑜伽，避免寒冷刺激和过度劳累，有助于减轻全身游走性疼痛症状。
建议疼痛持续超过两周或伴随发热、皮疹等症状时及时就诊风湿免疫科或疼痛科，日常注意补充维生素B族和Omega-3脂肪酸。
