若出现胃肠不适或希望日常养护胃肠，可以适量吃南瓜、山药、胡萝卜、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、南瓜南瓜富含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜，减少胃酸刺激，适合煮粥或蒸食。
2、山药山药含黏蛋白和多糖类物质，有助于促进消化吸收，可蒸煮或炖汤食用。
3、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素和维生素A能增强胃部抵抗力，建议煮熟后食用。
4、菠菜菠菜富含叶酸和铁元素，但草酸含量较高，焯水后更适合胃肠虚弱者。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸，缓解胃痛和反酸，需医生评估后使用。
2、瑞巴派特瑞巴派特能促进胃黏膜修复，适用于胃炎患者，须遵医嘱服用。
3、复方谷氨酰胺复方谷氨酰胺有助于胃肠黏膜再生，多用于溃疡辅助治疗。
4、硫糖铝硫糖铝可在溃疡面形成保护层，需空腹服用且避免与抑酸药同用。
日常饮食需细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，胃肠症状持续或加重时应及时就诊。
