若出现高血压情况，可以适量吃芹菜、菠菜、西蓝花、番茄等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、芹菜芹菜富含芹菜素和钾元素，有助于扩张血管，降低外周阻力。
2、菠菜菠菜含镁离子和膳食纤维，可调节血管平滑肌张力，减少钠潴留。
3、西蓝花西蓝花含硫代葡萄糖苷，其代谢产物能改善血管内皮功能。
4、番茄番茄中番茄红素具有抗氧化作用，可减轻血管氧化应激损伤。
二、药物1、硝苯地平钙离子拮抗剂，通过阻断钙通道松弛血管平滑肌。
2、卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，减少血管紧张素Ⅱ生成。
3、氢氯噻嗪利尿剂，促进钠水排泄降低血容量。
高血压患者需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，同时保持规律有氧运动。
