盆底肌训练可以治疗压力性尿失禁。压力性尿失禁的治疗方法主要有盆底肌训练、药物治疗、手术治疗、生活方式调整。
1、盆底肌训练通过重复收缩和放松盆底肌群增强肌肉力量，改善尿道括约肌功能。需长期坚持，配合生物反馈治疗可提高效果。
2、药物治疗可使用米多君、度洛西汀等药物增加尿道闭合压。雌激素软膏适用于绝经后女性，需警惕药物副作用。
3、手术治疗中重度患者可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术。手术具有创伤性，适用于保守治疗无效者。
4、生活方式调整减轻体重、避免便秘及重体力劳动有助于缓解症状。戒烟限酒可减少腹腔压力对尿道的冲击。
建议在医生指导下制定个体化治疗方案，轻度患者优先选择非手术方式，训练期间可记录排尿日记评估效果。
