嗓子干有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、治疗原发疾病等方式缓解。该症状通常由空气干燥、用嗓过度、呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起。
1、多饮水保持每日足够饮水量有助于稀释痰液，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激咽喉黏膜。
2、蒸汽吸入将面部置于热水蒸汽上方呼吸，可湿润气道促进排痰，可加入少量薄荷油增强舒缓效果。
3、服用祛痰药物盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物能降低痰液黏稠度，需在医生指导下使用。
4、治疗原发疾病可能与细菌感染、过敏性鼻炎等因素有关，通常表现为咳嗽加重、痰液变黄等症状。需针对病因进行抗感染或抗过敏治疗。
日常可食用雪梨、银耳等润燥食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现发热需及时就诊。
