脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。脱发通常由遗传因素、激素水平异常、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜及精神压力过大，均衡饮食并补充蛋白质、铁、锌等营养素，减少烫染发等化学刺激。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可调节激素水平。需在医生指导下使用，可能出现头皮刺激等副作用。
3、物理治疗低强度激光治疗可刺激毛囊活性，微针治疗促进局部血液循环，两者均需多次疗程，效果存在个体差异。
4、手术治疗毛发移植术适用于永久性脱发区域，包括FUE和FUT两种术式；头皮缩减术可修复瘢痕性脱发，术后需长期维护。
日常可食用黑芝麻、核桃、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度牵拉头发，选择温和洗发产品并定期进行头皮护理。
