经常有口臭可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用药物等方式缓解。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、改善口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石。口腔卫生不良会导致食物残渣发酵产生异味，表现为晨起口臭明显。
2、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，增加新鲜蔬菜水果。高蛋白饮食易在口腔分解产生硫化物，伴随舌苔厚腻症状。
3、治疗口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病可能引发口臭，需进行补牙、龈下刮治等治疗。口腔疾病常伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。
4、治疗胃肠疾病幽门螺杆菌感染、胃食管反流等疾病需规范治疗。胃肠疾病引起的口臭多伴有反酸、嗳气，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、益生菌等药物。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查，持续口臭建议消化内科与口腔科联合就诊。
