受孕是精子和卵子结合形成受精卵并成功着床的过程，主要包括排卵、受精、卵裂、着床四个关键阶段。
1、排卵：
女性月经周期中成熟卵泡破裂释放卵子，通常发生在下次月经前14天左右。
2、受精：
精子通过宫颈进入输卵管与卵子结合，形成二倍体受精卵，该过程多在输卵管壶腹部完成。
3、卵裂：
受精卵在输卵管内进行有丝分裂，经历桑椹胚阶段后形成囊胚，约需3-4天到达宫腔。
4、着床：
囊胚外层的滋养层细胞侵入子宫内膜完成植入，通常发生在受精后6-7天，此时正式建立母胎联系。
保持规律作息和均衡营养有助于优化生殖系统功能，计划受孕前建议进行孕前检查评估生育力。
