肾结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、泌尿系统感染、代谢异常等原因引起。
1、水分不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，避免浓茶和咖啡。
2、饮食失衡长期高钠、高动物蛋白饮食会增加尿钙和尿酸排泄。调整饮食结构，限制腌制食品和红肉摄入。
3、尿路感染变形杆菌等病原体产生的尿素酶可分解尿素形成磷酸铵镁结石。伴有尿频尿痛症状时需抗感染治疗。
4、代谢紊乱甲状旁腺功能亢进或高尿酸血症等疾病导致尿钙或尿酸排泄异常。可能出现骨痛或关节肿痛等伴随症状。
保持适度运动促进小结石排出，限制菠菜等草酸含量高的食物，定期进行泌尿系统超声检查。
