身上长的褐色斑可能与日晒、老年斑、黄褐斑、咖啡斑等因素有关，具体类型需结合形态和病史判断。
1、日晒斑长期紫外线暴露导致黑色素沉积，表现为边界清晰的小片状色素斑。日常需加强防晒，严重时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸精华。
2、老年斑皮肤老化引起的脂溢性角化，多见于中老年人，呈隆起性褐色斑块。无须特殊治疗，必要时可通过液氮冷冻或激光去除。
3、黄褐斑与激素变化相关，对称分布于颧骨处，边缘模糊。需避光并配合使用壬二酸霜、熊果苷乳膏或口服谷胱甘肽。
4、咖啡斑先天性疾病神经纤维瘤病的皮肤标志，多为单发椭圆形淡褐斑。建议定期监测，伴随多发斑块需排查系统病变。
新发色素斑持续增大或伴随瘙痒破溃时，应及时就诊皮肤科明确性质。日常注意防晒保湿，避免搔抓刺激。
