经常反酸可能由饮食不当、腹压增高、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1. 饮食不当过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
2. 腹压增高肥胖、妊娠或长期弯腰可能增加腹腔压力导致胃酸反流，需控制体重并改善姿势，必要时使用莫沙必利、多潘立酮等促胃肠动力药。
3. 胃食管反流病可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，表现为胸骨后灼痛和嗳气，需长期服用质子泵抑制剂如泮托拉唑，严重者需接受胃底折叠术。
4. 食管裂孔疝因膈肌缺陷导致胃部疝入胸腔，常伴吞咽困难，确诊后需避免饱餐，药物控制无效时需行疝修补术。
日常避免睡前进食，睡眠时抬高床头，规律进食易消化食物有助于缓解症状。
