身上起皮疹可通过保持皮肤清洁、避免接触过敏原、使用外用药物、口服抗组胺药等方式缓解。皮疹通常由接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、药物过敏等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦与汗液刺激。
2、远离过敏原排查近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等潜在致敏物质。花粉季减少外出，尘螨过敏者需定期除螨。
3、外用药物轻度皮疹可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏。伴随瘙痒时避免抓挠以防感染。
4、口服药物严重过敏反应需服用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀。若出现呼吸困难等全身症状应立即就医。
皮疹持续超过3天或伴随发热、水疱破溃时，须及时至皮肤科就诊。期间忌食海鲜、辛辣食物，保持作息规律。
