面部肌肉抽搐可能由精神紧张、疲劳、缺钙、面肌痉挛等原因引起，可通过心理调节、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、精神紧张长期焦虑或压力过大会导致神经兴奋性增高，引发面部肌肉不自主收缩。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、疲劳用眼过度或睡眠不足会使眼轮匝肌持续紧张，出现眼皮跳动。需保证每天7小时睡眠，热敷眼部缓解疲劳，维生素B1片、甲钴胺等营养神经药物有助于改善症状。
3、缺钙低钙血症时神经肌肉兴奋性增高，可能引起口角抽动。多食用牛奶、豆腐等高钙食物，严重者可补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等钙剂。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经根部有关，表现为单侧面部阵发性抽动。卡马西平片、苯妥英钠等抗癫痫药物可缓解症状，严重者需考虑微血管减压手术。
日常注意规律作息，避免辛辣刺激食物，若抽搐持续超过1个月或伴随疼痛，应及时到神经内科就诊。
