面部肌肉抽搐可能由精神紧张、疲劳、电解质紊乱、面肌痉挛等原因引起，可通过心理调节、补充电解质、药物治疗等方式缓解。
1、精神紧张长期焦虑或压力可能导致神经兴奋性增高，引发不自主肌肉收缩。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，无须特殊用药。
2、疲劳睡眠不足或过度用眼会造成眼轮匝肌疲劳性颤动。保证每日7小时睡眠，热敷眼周可缓解症状。
3、电解质紊乱低钙血症或低镁血症可能干扰神经肌肉传导。伴随手脚麻木时需检测血电解质，可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、门冬氨酸钾镁等补充剂。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经根部有关，表现为单侧面部阵发性抽动。确诊需进行头颅MRI检查，治疗可选用卡马西平、苯妥英钠等抗惊厥药物，严重者需显微血管减压术。
日常注意减少咖啡因摄入，避免冷风直吹面部，若抽搐持续超过1周或伴有其他神经系统症状应及时就诊神经内科。
