来大姨妈之前可能会出现水肿，通常与激素水平变化、水钠潴留、饮食因素、情绪波动等原因有关。
1、激素变化：月经前雌激素水平升高会导致体内水钠潴留，表现为手脚或面部轻度水肿，可通过低盐饮食和适量运动缓解。
2、水钠失衡：高盐饮食会加重体内水分滞留，建议经前期减少腌制食品摄入，每日饮水控制在适量范围。
3、饮食不当：过量摄入咖啡因或酒精可能影响体液代谢，经前期应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
4、经前期综合征：部分女性可能出现经前期综合征，除水肿外还伴有乳房胀痛、情绪烦躁等症状，严重时可遵医嘱使用利尿剂或短效避孕药调节。
经前期水肿通常月经来潮后会自行消退，若水肿持续超过一周或伴随严重不适，建议及时就医检查排除其他疾病可能。
