催奶吃什么好

Question

年龄大了 生了孩子但是 奶水却很少， 想知道 催奶的话吃什么东西比较好？ 不想吃太刺激的 温和点的东西就可以，不想让孩子吃奶粉 还是感觉喂母乳好一点。

Answer 1

可以多吃一点花生 丝瓜或者喝点鱼骨汤 来补充身体所需的维生素， 还可以吃些中草药 保持好的心情和休息时间还有质量 在注意一下调理就会有成效 。注意不推荐产后素食 ，产后还是要以蛋白质高的汤类或者豆类为主 。