后背起痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过皮肤清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善。
1.皮脂分泌过多高温潮湿环境或高糖高脂饮食刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞。建议使用含硫磺或水杨酸的沐浴露清洁，避免穿紧身衣物。
2.毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞形成粉刺。可外用维A酸乳膏改善角化，配合果酸焕肤治疗，日常避免搔抓刺激。
3.细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶，严重时口服多西环素，需配合抗菌沐浴露。
4.内分泌失调雄激素水平升高刺激皮脂腺，常见于青春期或PCOS患者。需检查性激素水平，可服用螺内酯调节，配合红蓝光消炎治疗。
保持清淡饮食，选择透气棉质衣物，避免熬夜及精神压力。若痘痘反复发作或伴随囊肿结节，建议至皮肤科就诊。
