全身酸疼可能由肌肉劳损、电解质紊乱、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛等原因引起。
1、肌肉劳损：剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议热敷按摩，适当休息缓解症状。
2、电解质紊乱：大量出汗或腹泻导致钠钾流失，可能引起全身肌肉酸痛。需及时补充电解质溶液，维持体液平衡。
3、纤维肌痛综合征：可能与中枢神经敏感化有关，表现为广泛性肌肉疼痛伴疲劳感。可遵医嘱使用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林等药物。
4、风湿性多肌痛：自身免疫反应导致肌肉炎症，常见于50岁以上人群。需使用泼尼松等糖皮质激素治疗，配合物理康复。
保持规律作息，适量补充维生素D和钙质，避免过度劳累。若疼痛持续超过一周或伴随发热等症状，应及时就医检查。
