经常遗精可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式治疗。频繁遗精通常由性刺激过多、前列腺炎、神经功能紊乱、肾虚等原因引起。
1、生活方式调整减少性刺激源如避免接触色情内容，睡前排空膀胱，选择宽松内裤。每周保持适度运动如慢跑或游泳，但避免过度疲劳。
2、心理疏导焦虑或压力可能导致神经调节异常，可通过正念训练缓解紧张情绪。严重时建议在心理医生指导下进行认知行为治疗。
3、药物治疗可能与慢性前列腺炎有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、普适泰等药物控制炎症。
4、中医调理肾气不固型遗精可表现为腰膝酸软、耳鸣头晕。中医师可能开具金锁固精丸、五子衍宗丸等方剂，配合艾灸关元穴调理。
日常避免辛辣刺激饮食，睡前用温水泡脚帮助入眠，持续症状超过1个月需到泌尿外科或男科就诊排查器质性疾病。
