经常低血糖可通过调整饮食、规律监测血糖、药物治疗、排查潜在疾病等方式解决。低血糖通常由饮食不规律、运动过量、降糖药物过量、胰岛素瘤等原因引起。
1、调整饮食少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免空腹饮酒。随身携带糖果或葡萄糖片应急。
2、规律监测每日定时测量血糖，记录发作时间与诱因。使用便携式血糖仪监测餐前、运动后及夜间血糖波动。
3、药物干预糖尿病患者需遵医嘱调整胰岛素或格列本脲等降糖药剂量。非糖尿病患者可短期使用葡萄糖酸钙口服溶液缓解症状。
4、病因筛查可能与胰岛β细胞瘤、肾上腺功能减退、肝糖原贮积症等因素有关，通常表现为空腹发作、意识模糊等症状。需进行胰腺CT、胰岛素释放试验等检查。
建议保持作息规律，运动前补充碳水化合物，随身携带病历卡注明低血糖病史。反复发作需尽早就医明确病因。
