全身骨头响可能由关节腔气体释放、韧带摩擦、骨质疏松、类风湿关节炎等原因引起，可通过补钙、抗炎治疗、物理疗法等方式缓解。
1、关节腔气体释放关节活动时滑液内溶解的气体快速逸出产生响声，属于生理现象。无须特殊治疗，适当热敷和规律运动有助于维持关节润滑。
2、韧带摩擦运动时肌腱与骨突部位摩擦发出弹响，常见于瘦弱人群。建议加强肌肉锻炼，避免突然剧烈活动，可配合低强度拉伸。
3、骨质疏松骨量减少导致关节稳定性下降引发异响，多伴随腰背疼痛。需补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松制剂。
4、类风湿关节炎滑膜增生侵蚀关节面产生摩擦音，常伴晨僵和肿胀。治疗需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，配合超声波理疗改善症状。
日常注意保持适度运动量，避免长时间保持同一姿势，饮食中增加奶制品和深海鱼类摄入，若伴随疼痛或活动受限应及时就诊。
