脚面子疼可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、踝关节扭伤、类风湿关节炎等原因引起，早期表现为行走时疼痛，进展期可能出现持续性钝痛，严重时影响站立。
1、足底筋膜炎长时间站立或穿硬底鞋导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、更换软底鞋缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
2、痛风性关节炎高嘌呤饮食诱发尿酸结晶沉积，常见第一跖趾关节红肿热痛。需限制海鲜摄入，药物推荐非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片。
3、踝关节扭伤运动时足部内翻造成韧带拉伤，伴随局部肿胀淤青。急性期应冰敷制动，药物使用氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂、迈之灵片。
4、类风湿关节炎自身免疫异常引发滑膜炎，典型表现为对称性关节晨僵。需进行抗风湿治疗，药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片。
建议选择透气性好的运动鞋，避免长时间负重行走，若疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科。
