空腹血糖7.5毫摩尔/升可能由胰岛素抵抗、2型糖尿病、应激反应或饮食因素引起，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗或定期监测等方式控制。
1、胰岛素抵抗长期高糖饮食和缺乏运动可能导致胰岛素敏感性下降。建议减少精制碳水摄入并增加有氧运动，医生可能开具二甲双胍改善胰岛素抵抗。
2、2型糖尿病可能与胰岛β细胞功能减退有关，常伴多饮多尿症状。除生活方式调整外，可遵医嘱使用格列美脲或西格列汀等药物控制血糖。
3、应激反应体检前焦虑或睡眠不足会暂时升高血糖。消除应激源后复查，若持续异常需进一步做糖化血红蛋白检测。
4、饮食因素空腹时间不足或检查前进食高GI食物会影响结果。严格遵循8-12小时空腹要求，避免检测前三天暴饮暴食。
建立规律作息和低GI饮食模式，每周进行150分钟中等强度运动，监测血糖变化并及时与内分泌科医生沟通调整方案。
