敏感性皮肤可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激物、药物治疗等方式改善。敏感性皮肤通常由皮肤屏障受损、外界刺激、遗传因素、皮肤疾病等原因引起。
1、温和清洁选择不含皂基、酒精的弱酸性洁面产品，避免过度去角质或频繁清洁，水温控制在接近体温，清洁后轻拍吸干水分。
2、保湿修复使用含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，帮助修复受损皮肤屏障，建议选择无香料、无色素配方，每日多次补涂。
3、避免刺激物减少接触紫外线、极端温度、风沙等环境刺激，避免使用含酒精、香精、防腐剂的化妆品，穿着柔软棉质衣物减少摩擦。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或氢化可的松等弱效激素，需在医生指导下短期使用。
日常注意防晒，选择物理防晒产品，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息有助于改善皮肤敏感状态。
