敏感性皮肤通常表现为皮肤泛红、灼热、刺痛或紧绷感，可通过观察日常反应、皮肤测试、排除法、专业评估等方式判断。
使用普通护肤品后出现泛红、刺痛或瘙痒，接触冷热环境或风吹后皮肤明显不适，可能是敏感性皮肤的表现。
用棉签轻划面部皮肤，若出现明显红痕或持续泛红，提示皮肤屏障功能较弱，可能存在敏感性问题。
停用含酒精、香精等刺激性成分的护肤品后症状缓解，或更换为敏感肌专用产品后不适感减轻，可辅助判断。
皮肤科医生可通过乳酸刺痛试验、角质层含水量检测等专业手段评估皮肤敏感程度，明确是否存在玫瑰痤疮等潜在皮肤病。
日常建议选择无添加护肤品，避免过度清洁，注意防晒，若症状持续或加重应及时就医明确诊断。
