预防胎儿缺氧可通过定期产检、监测胎动、控制基础疾病、避免高危环境等方式实现。胎儿缺氧可能与母体贫血、胎盘功能异常、脐带绕颈、妊娠期高血压等因素有关。
1、定期产检规范产检能早期发现妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病，通过胎心监护和超声检查可评估胎盘血流及胎儿氧供情况。发现异常时需及时干预。
2、监测胎动孕28周后每日固定时间记录胎动次数，2小时内胎动少于10次或较平日减少一半需就医。胎动异常是胎儿缺氧的早期信号。
3、控制基础病妊娠合并贫血可补充铁剂和维生素C，糖尿病需严格控糖，高血压患者应规律用药。这些疾病可能影响胎盘氧输送功能。
4、规避高危因素避免长时间仰卧位、密闭空间久留或接触一氧化碳。吸烟孕妇须戒烟，减少被动吸烟，尼古丁会导致血管收缩减少胎盘供氧。
建议孕妇保持左侧卧位睡眠，适量补充含铁食物如瘦肉和菠菜，出现胎动异常或阴道流血等情况应立即就医。
