经常头痛可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病变、偏头痛等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑部供血不足，引发紧张性头痛。建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、精神压力焦虑抑郁等情绪问题可能造成头部肌肉持续收缩，形成压力性头痛。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时需心理疏导。
3、颈椎病变可能与颈椎退行性变、椎动脉受压等因素有关，通常表现为枕部钝痛伴颈部僵硬。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
4、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常、5-羟色胺代谢紊乱等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛伴恶心。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等药物。
头痛持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍时应及时就诊，日常注意保持规律作息并避免强光噪音刺激。
