孕吐反应通常在怀孕5-6周出现，最早可能从4周开始，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速上升会刺激呕吐中枢，可通过少量多餐缓解症状，严重时需医生评估是否使用维生素B6或止吐药物。
2、胃肠敏感孕期胃肠蠕动减慢导致食物滞留，建议选择易消化食物如苏打饼干，避免空腹状态加重恶心感。
3、心理压力焦虑情绪可能放大妊娠反应，保持充足睡眠和适度散步有助于调节自主神经功能。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，孕吐可能更早出现且程度较重，需监测尿酮体预防脱水。
孕早期出现呕吐可尝试含姜片、饮用柠檬水，若每日呕吐超过3次或体重下降超过5％需及时就医。
