肩部肌肉酸疼伴随活动障碍可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为局部酸胀和活动受限。建议调整姿势并配合局部热敷，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、肩周炎：肩关节囊粘连性炎症常见于50岁左右人群，可能与关节退变、糖尿病等因素有关，典型表现为夜间痛和主动被动活动均受限。早期可通过塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服药物联合关节松动术治疗。
3、颈椎病：神经根型颈椎病可能引起放射性肩部疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。颈椎MRI可明确诊断，治疗需结合甲钴胺片、乙哌立松片等药物和颈椎牵引。
4、肩袖损伤：肩关节反复过顶运动可能导致肌腱撕裂，表现为抬臂疼痛和力量减弱。超声检查可确诊，部分撕裂可采用玻璃酸钠关节腔注射，完全撕裂需关节镜手术修复。
日常应注意避免单侧背包、长时间伏案等不良习惯，疼痛持续超过两周或出现手臂麻木时应及时就诊骨科或康复科。
