神经性头痛可通过放松训练、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式解决。神经性头痛通常由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、焦虑症等原因引起。
1、放松训练：通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解紧张情绪，减少头痛发作频率，适合由精神压力或睡眠不足引起的轻度头痛。
2、药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，阿米替林调节神经功能，佐米曲普坦改善血管痉挛。药物适用于中重度头痛或伴随焦虑症状的情况。
3、物理治疗：采用经皮电神经刺激或热敷颈部，能改善局部血液循环，对颈椎病变导致的头痛有缓解作用。
4、心理干预：认知行为疗法可帮助调整负面情绪，适用于焦虑症等心理因素诱发的顽固性头痛，需配合专业心理治疗师进行。
保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，适当进行有氧运动有助于预防神经性头痛发作，症状持续加重时应及时就医。
