女性产后尿失禁多数情况下可以自行恢复，恢复情况与盆底肌损伤程度、分娩方式、年龄、基础疾病等因素有关。
1、盆底肌损伤：轻度盆底肌松弛可通过凯格尔运动改善，表现为咳嗽漏尿，通常产后3-6个月逐渐恢复。
2、分娩方式：顺产造成的短暂性尿失禁多见，可能与产道扩张有关，建议产后42天开始盆底康复训练。
3、年龄因素：35岁以上产妇恢复较慢，雌激素水平下降会影响尿道闭合功能，可配合生物反馈治疗。
4、基础疾病：合并慢性咳嗽或便秘会加重症状，可能与腹压增高有关，需同时治疗原发病。
建议每日进行盆底肌锻炼，避免提重物，若症状持续超过1年需就医评估，必要时采用电刺激或悬吊术治疗。
