产后尿失禁可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、膀胱过度活动症等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松练习，坚持3个月以上可显著改善轻度压力性尿失禁。
2、生物反馈治疗借助仪器可视化指导患者正确收缩盆底肌，适合无法自主掌握训练技巧者，需在医院完成10-15次疗程。
3、电刺激疗法通过电极刺激盆底神经肌肉，促进血液循环和肌力恢复，适用于中度尿失禁或训练效果不佳者，每周治疗2-3次。
4、手术治疗重度尿失禁可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术，手术有效率较高，但存在术后排尿困难等并发症风险。
建议避免提重物及剧烈运动，控制咖啡因摄入，超重者需减重，若症状持续需及时至妇产科或泌尿外科复查。
