女性长胡子可能由遗传因素、内分泌失调、多囊卵巢综合征、药物副作用等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、遗传因素部分女性因家族遗传倾向导致体毛旺盛，表现为唇周或下颌毛发明显。若无其他症状可暂不处理，必要时可通过激光脱毛改善外观。
2、内分泌失调压力过大或作息紊乱可能导致雄激素水平升高，伴随月经不调、痤疮等症状。建议调整作息并遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等抗雄激素药物。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为多毛、肥胖和排卵障碍。需通过二甲双胍改善代谢，配合屈螺酮炔雌醇等药物调节激素水平。
4、药物副作用长期使用糖皮质激素或睾酮制剂可能引发多毛症。应及时咨询医生调整用药方案，必要时使用氟他胺等雄激素受体拮抗剂。
日常建议减少高糖高脂饮食，保持规律运动以维持激素平衡，若症状持续加重需至内分泌科或妇科就诊。
