尿频尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由膀胱过度活动、盆底肌松弛、尿路感染、神经系统病变等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制每日饮水量，定时排尿训练有助于缓解膀胱刺激症状，无须医疗干预。
2、盆底肌训练凯格尔运动可增强尿道括约肌力量，每日重复进行收缩练习，适用于压力性尿失禁早期患者。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等M受体拮抗剂，需注意口干及便秘副作用，须遵医嘱服用。
4、手术治疗重度压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术或人工尿道括约肌植入，术后需配合生物反馈治疗，与盆底功能障碍有关。
建议记录排尿日记评估症状，避免摄入利尿食物如西瓜，合并尿路感染时需及时抗感染治疗。
